走塁

この記事では怪我や実際の速さなど、さまざまな角度から議論されているヘッドスライディングについて、総合的に「やるべきタイミング」と「やるべきでないタイミング」を考察しています。ヘッドスライディングが危険だということは、昨今の野球事情からひしひしと感じているはずです。しかし「ここぞ」というときは、どうもやらないと気が済みません。

一塁ベース付近ではいろいろなプレーが考えられます。一塁をバッターランナーが駆け抜けた後、フェアゾーンにいたらタッグ（タッチ）アウト、というルールを聞いたことありませんか?もはや定説となっている雰囲気もありますが、はっきり言ってそれは違います。知っている人は少数派の、一塁駆け抜けのルールとは?

得点に絡む重要なランナーが三塁ランナーです。そのスタートのタイミングの良しあしで、試合が決まることもあります。試合を決める大事な場面だけに、三塁ランナーとしてスタートをするタイミングは極めたいところ。自分の足の速さと相談しながら、限界ギリギリまで得点を狙えるスタートを身に付けましょう。

この記事ではランナーとして大事なSSS（スタート・スピード・スライディング）の中の、スタートに特化した内容を紹介しています。ランナーをやっていて、スタートが早いかどうかは非常に重要な問題です。そのコツを掴めば、今までできなかった盗塁も可能になってきます。最強のスタートのコツを手に入れて、得点をほしいままに挙げましょう。

この記事ではセカンドランナーとしてリードするときの基本が紹介されています。セカンドランナーとしてリードをするとき、何も考えずにリードを取っていませんか?セカンドは、ランナーとしての面白さが一番出せる位置かもしれません。使い分けるべきリードの基本を押さえて、次の塁（サード）か、次の次の塁（ホーム）を目指しましょう。

この記事では2種類の一塁でのリードの取り方を紹介しています。2種類のリードの取り方を一塁で利用すると、ピッチャーをかく乱することができます。リードを実際よりも「小さく」見せたり、「大きく」見せたりしてプレッシャーを与えましょう。ランナーのプレッシャーで、ピッチャーはコントロールを乱します。

この記事では盗塁が成功しやすいタイミングを、2塁盗塁と3塁盗塁に分けて紹介しています。100%ではありませんが、盗塁を成功させやすいタイミングがあります。そのタイミングとは「ピッチャーがバッターに集中しやすくなる」時です。ではどういったカウント・タイミングでピッチャーはバッターに集中しやすくなるのか──。

この記事では初心者でも安全にスライディング練習をする方法とコツを紹介しています。初心者の走塁の第一の壁がスライディングでしょう。なんといっても「怖い」。「あんなのケガするだろ!」「（直前で）やっぱ怖え」これが初心者の気持ちです。そのスライディング練習を安全に、そして完璧に習得する方法とコツを紹介します。

この記事ではヘッドスライディングとスタンディングの帰塁で必要な基本が紹介されています。牽制の帰塁は素早く戻る必要があります。ヘッドスライディングとスタンディング二つの方法があり、基本を押さえておくことが大切です。では、その方法とは!?意外と難しい帰塁の基本をつかんで、「嫌なランナー」になりましょう。

この記事では少しでもベーランや塁間のタイムを縮めるためのコツが紹介されています。足が速ければベーランのタイムが縮まるわけではありません。そこには走塁のコツが必要です。コツは足の早さとは全く関係ないので、技術力でベーランのタイムを縮めましょう。