ベースランニング

練習の締めによく行われるベースランニング。キツイ練習なだけに選手も手を抜きがちですが、手を抜くと走力・走塁技術ともに身に付きません。必要なことは、何を身に着けるためのベースランニングなのかを見極めること。ここでは、効率よく鍛えるための一球たろうなりのベースランニングの方法を紹介しています。